Comment prendre soin de sa peau en hiver
L’hiver la peau se dessèche plus facilement en raison du froid et des variations de température.
Voici 5 précieux conseils de l’équipe de Capital Bien-Être pour prendre soin de votre peau.
1/ Nettoyer tout en douceur
En période hivernale, nous vous conseillons d’utiliser un nettoyant doux et peu agressif. En effet, les nettoyants agressifs peuvent fragiliser la barrière naturelle d’hydratation, causant rougeurs et irritations.
Notre gamme de produits Rainpharma propose des gels nettoyants, comme l’Amazing Oil Cleanser ou l’Advanced Precleanser, qui éviteront à votre peau de tirailler, la rendront éclatante et parfaitement équilibrée.
Une fois par semaine, venez compléter ce rituel par un masque purifiant. Un incontournable pour rendre peau douce, apaisée et éclatante. Nous vous conseillons le Clay Series creamy hydra mask, un masque crémeux à l’argile qui est un véritable bienfait pour les peaux sèches et sujettes aux tiraillements
2/ Exfolier
Pour votre corps, rien de mieux que d’exfolier la peau pour se débarrasser des cellules mortes et laisser votre peau ainsi respirer. La règle d’or est d’utiliser un exfoliant naturel et doux pour la peau tel que le « Brightening Face scrub » ou le « Balming face polish » pour le visage et le « Glowing Sugar Cane Scrub » pour le corps
Dans notre dernier article, nous vous avions déjà parlé des bienfaits du hammam. Une séance de hammam chez Capital Bien-Être sera le meilleur moyen de nettoyer en profondeur la peau et aussi de renforcer l’efficacité des crèmes hydratantes.
Autre petit conseil, éviter l’eau trop chaude pour vos bains et douches car celle-ci dessèche la peau (max 38 °C).
3/ Hydrater « de la tête au pied »
En hiver, on pense souvent à protéger les parties exposées (visage et mains) mais il est aussi important d’hydrater TOUT notre corps pour aider la peau à se régénérer.
Pour le visage on privilégiera une crème de jour plus riche, plus nourrissante comme la « Faithful Face Guard » de notre partenaire RainPharma.
Pour le corps rien de mieux que le rituel de chez Capital Bien-Être au moment de votre douche, terminez celle-ci en appliquant l’huile After Oil de Rain Pharma. Un voile hydratant laissera votre peau douce et soyeuse.
Pour vos cheveux, optez pour le masque au brocoli « Charming brocoli seed mask » qui leur apportera éclat et force.
Pour vos mains et vos pieds, nous utilisons chez Capital Bien-Être deux crèmes hydratantes et apaisantes « Repair & Protect foot balm » ainsi que l’Exceptional Hand & Nail Cream. N’hésitez pas à demander à notre masseuse de vous les faire tester.
4/ S’hydrater
Même si on a tous tendance à boire moins en hiver, il est important de s’hydrater de l’intérieur en buvant chaque jour 1,5 l d’eau.
L’hydratation passe aussi par son assiette. Rien ne vaut une alimentation équilibrée pour nourrir votre peau. Privilégiez les fruits et légumes riches en anti-oxydants qui protègeront votre peau des radicaux libres. Alors on fait la part belle, aux fruits secs, aux oléagineux, aux poissons gras et bien sûr aux légumes de saison, comme le brocoli, le chou ou les épinards.
Le résultat se verra à l’extérieur, votre peau gardera son élasticité et un teint plus radieux.
5/ Protéger
Dernier conseil, si vous exposez votre peau aux intempéries et au soleil …n’oubliez pas de la protéger au maximum. Même si nous sommes moins exposés qu’en été, il est important de protéger sa peau des rayons ultraviolets.
En skiant, les UV sont agressifs du fait de la réflexion des rayons sur la neige … pensez à une bonne protection solaire.
La gamme RainPharma propose deux crèmes avec de hauts indices de protections 30 et 40.
Et si votre peau est sensible, réactive ou déshydratée, nous avons la solution avec la crème intense ultra-réparatrice SOS Réparair rescue à base d’actifs végétaux.
L’équipe de notre centre Capital Bien-Être reste à votre écoute pour tous autres informations.
« Prenez soin de votre corps afin que votre âme ait envie d’y rester »
Proverbe Indien
